Mixed Martial Arts

Jouw sleutel tot fysieke en mentale kracht

MMA is wereldwijd enorm populair geworden, mede dankzij organisaties zoals de Ultimate Fighting Championship (UFC), Bellator MMA, en ONE Championship, die platformen bieden voor de beste vechters ter wereld om te strijden. Bij Powerfulness maak je kennis met deze energieke en technische sport.

Lees verder ↓

Wat is MMA?

MMA staat voor Mixed Martial Arts. Het is een vechtsport waarbij technieken uit verschillende vechtkunsten worden gecombineerd, zoals boksen, kickboksen, Braziliaans jiu-jitsu, worstelen, judo, en taekwondo. MMA-wedstrijden vinden plaats in een achthoekige kooi of ring, en de sport staat bekend om zijn intensiteit en veelzijdigheid.

MMA verder uitgelegd

Belangrijke elementen van MMA zijn onder andere:

Stoten en Trappen: Technieken afkomstig uit boksen, kickboksen, en muay thai.
Worstelen: Technieken om tegenstanders naar de grond te brengen en controle te houden, afkomstig uit het worstelen en judo.
Grondgevechten: Technieken om te domineren en te winnen op de grond, zoals in Braziliaans jiu-jitsu en sambo.
Submissies: Technieken om de tegenstander te dwingen zich over te geven door middel van verwurgingen en klemmen.

MMA-wedstrijden worden over het algemeen georganiseerd in ronden, variërend van drie tot vijf ronden van elk vijf minuten, afhankelijk van het niveau van de wedstrijd (bijvoorbeeld kampioenschapswedstrijden zijn vaak vijf ronden).

Ga ervoor!

Waarom nog wachten? Neem de regie over je eigen leven in handen en ontdek de kracht die in jou schuilt met ons zelfverdedigingsprogramma. Leer niet alleen hoe je jezelf fysiek kunt beschermen, maar ook hoe je mentaal sterker wordt. Schrijf je vandaag nog in voor onze lessen en ontdek hoe wij jou kunnen helpen groeien. Samen gaan we op weg naar een zelfverzekerde en krachtige versie van jou.

Wat anderen zeggen

Ik heb een personal training gehad van Frans zelf en ben zeer enthousiast en enorm tevreden. Frans is een fijne persoonlijkheid die veel expertise in huis heeft en goed kijkt wat je nodig hebt. Echt een aanrader

Yvonne

Leuke lessen waar goed aan je conditie word gewerkt en veel aandacht aan je word besteed.

Jason

Sinds enige tijd volg ik de bokszaktraining bij Powerfulness in Groenlo. Lekker een uur training voor meer conditie en vooral ook voor fysieke en mentale weerbaarheid. Na afloop met een voldaan gevoel het weekend in!

Jolien

Investeer in jezelf

Jouw welzijn is belangrijk. Voor slechts €27,50 per maand kun je deelnemen aan één les per week, waarbij je essentiële zelfverdedigingstechnieken leert. Als je nog dieper wilt gaan, hebben we een onbeperkt lesplan voor €39,00 per maand. Met deze investering krijg je toegang tot alle lesprogramma’s van Powerfulness.

Contact

info@powerfulness.nl
06 83 52 86 39
KVK 67234178

Lessen vinden plaats in sociaal cultureel centrum De Mattelier, Mattelierstraat 19 in Groenlo.